TALLER DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA

 El Club Deportivo Aentrenar.com, organiza un Taller de Defensa Personal Femenina. Plazas limitadas. Máximo 100 mujeres.

 Fecha: Domingo 26 de Septiembre

 Horario: de 10 a 13h. Total: 3h de duración.

 Lugar: Pabellón multiusos piscinas climatizadas Toralín. (Ponferrada)

 Edad mínima: 16 años. Las menores de edad, deberán aportar justificante familiar firmado con fotocopia del DNI del firmante.

 Exclusivamente para las mujeres. Cerrado al público público, para que las chicas estén más cómodas. Se debe asistir con ropa deportiva. Habrá muchas sorpresas y lo pasaremos genial!!

 La cuota de inscripción, es de 5€ (hasta el 14 de Septiembre). y 10€, (del 15 de Septiembre al 25).

 La cuenta en la que hay que hacer el ingreso es: La Caixa
 2100 / 4450 / 43 / 0200043331
será válido transferencia e ingreso por cajero.

No olvidéis rellenar el formulario de inscripción que está en el apartado "formulario" de esta web.

SÓLO SE CONTABILIZARÁN LAS INSCRIPCIONES, DESPUÉS DE HECHO EL INGRESO. UNA VEZ LLEGADAS A 100 INSCRITAS, SE CERRARÁ EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN.

Algunos de los regalos son: bolsa, camiseta, marcapáginas, libro, bebida, y más sorpresas. Además, se sortearán gafas de sol deportivas, vales de 30€, meses gratuitos de gimnasio, tratamientos de belleza, conjuntos de ropa deportiva de mujer, etc, etc

Después del taller, se hará una comida a las 14h, en el Restaurante Bequio, para las que quieran ir (podrán ir los acompañantes también).  

El menú será:  

 de 1º, se podrá elegir entre Ensalada mixta o Macarrones boloñesa;

de 2º, Cinta de lomo a la plancha o Rabas;

y de postre, tarta mil-hojas helada o bola de helado.

Y para beber... agua o coca-cola light.

Como véis, un menú abierto y muy sano y deportivo.

precio: 15€/persona. (recordad que pueden venir los acompañantes)

(Dicho importe, debe ser ingresado junto con la inscripción, en la cuenta arriba reflejada)